Ny klubbrekord!

Se hvem som satte ny klubbrekord under årets første biptest

I dag gjennomførte spillerne årets første biptest, en hard treningsøkt der utholdenhet og kapasiteten til gutta ble godt testet.  Flere spillere imponerte, der én av de satte ny klubbrekord! Se hvem her:


Hva er en biptest? 

Biptest er en flertrinns kondisjonstest som kan gjennomføres med flere personer samtidig. Testen er enkel å gjennomføre og tar ikke lang tid. Utøveren skal løpe mellom to markeringer på 20 m med økende hastighet innen et gitt lydsignal. Dersom man ikke når markeringen på andre siden innen lydsignalet vil testen bli avsluttet for den enkelte, og antall lydsignal/gjennomført lengde vil bli registrert. (Wikipedia). 

Annonse fra Eliteserien: